食と運動と健康

本日は大量にご注文を頂いたお米の袋詰めが大忙し。

今回は「第一回生目の杜リレーマラソン」の参加賞でお米をつかっていただけるということです。


「運動」に気をつける人はやはり健康を考えている方が多く、自ずと食生活にも気を使われている方が多い。

一方「食」に気をつけている人は「運動」には感心が無い、もしくは感心はあるが実際行動出来ていない方が多いようです。

普段、私たちも「食と健康の関係性」は話題にしますが、「運動と健康の関係性」はどちらかと言えば耳が痛い….。

健康というものは「食」と「運動」のどちらかが疎かになってもいけません。

 

という訳で、早速ランニングシューズを買ってみました。

まずはカタチから（笑）